突然ですが、100km歩けといったら、あなたは歩けますか？
100kmといったら車を使ったとしても、長いと感じますよね。
もう一度聞きます。
あなたなら、100kmを歩くことは出来ますか？
私には出来ます。
もし「自分には無理」と思ったなら、どのくらいで100kmを歩く事を想像しましたか？
１日以内でとか、ずっと歩き続けてとかをお考えになりませんでしたか。それはさすがに私も未経験なので、出来るとは言えません。
ではどの程度の期間があれば100kmを歩く事が出来るのでしょうか。
私が100kmを歩けると断言出来る理由
まずこちらを▼下の画像をご覧下さい。
は？何コレ？
と思われた人の為に補足しますと、Garmin connectモバイルのスクリーンショットです。
このアプリケーションは、アメリカのGarminが販売しているスマートウォッチ、vivoactive j hrで毎日を記録した結果です。
同じ画像になりますが、見て欲しい部分を強調しましたので、▼下の画像をご覧下さい。
お分かり頂けるでしょうか。強調した部分が200kmを越えています。
この記録は2017年9月の時のものです。１か月の間に200kmを歩いたことになります。
実はそんなにたいしたことない？100kmを歩くなんて
お察しのいい方はもうお分かりいただけたと思いますが、累積200kmです。
家の中で歩いている時にもカウント。仕事中もカウント。休みの日にもカウント。歩くことは自然な事であり、どこにも痛みなく歩けるうちは気に留める人は少ないでしょう。
その歩くということを記録した結果、月に200kmを歩く事実が分かった訳です。
これって感覚では言い表せませんよね？
今日何km歩いたかすら分からないのに、今週、今月と分かるはずもありません。
付け加えると、私は全然運動をしていませんので、純粋に日常・会社生活のみの記録です。
毎日毎日記録って大変だよね？
携帯とBluetoothで接続していれば、自動的にアップロードしてくれるので、自分で入力する手間などは一切ありません。
時計のバッテリーがなくなったら充電する必要がありますが、それでも1週間は持ちます。
歩数計としての機能はあくまで基本的なもので、それ以外にも多くの機能を有しています。
他には、心拍数をウォッチしてくれる。階段の上昇下降をカウントしてくれる。消費カロリーを算出してくれる。ランニングやウォーキングなどGPSを使って、どこを通ったのか記録できる。携帯への着信・通知をスマートウォッチで確認できる。目覚まし時計として使用できる等々
スマートウォッチで有名なのはアップルウォッチですが、これから注目度が増していく市場です。
最後に
1か月どのくらい歩いたかどうかは、正直そこまで重要ではありません。
でも、もし自分が100km歩けると分かったなら、根拠のない自信につながりませんか。
自分ってすごい有能･･･みたいな（笑
それでいいと思うんです。変にポジティブというか前向きというか。
出来る、出来ないは後から分かることもあるように、継続することでしか見えない世界もあります。それが今回伝えたかった内容です。
まずは始めて見る。
それがやっぱり大事なのかもしれませんね。
